边牧一般几点睡觉？
1、首先，我们要先清楚，狗狗到底是不是“晚睡晚起”的。 根据美国国立卫生研究院的研究显示，大多数哺乳动物都拥有更长的“慢波睡眠/深睡阶段”和较短的“清醒”时间，而人类则是拥有更短的“慢波睡眠/深睡阶段” 和较长“清醒”的时间。（引自《生物钟与睡眠》P26） 简单来说就是，狗在睡眠的时候，会进入很深的睡眠状态，同时它们也会经常醒来。 而人虽然也“浅睡”，但醒来的次数会更少。
2、再来说一个概念——“睡眠剥夺”。 这个名词指的是因为种种原因，导致你无法入睡或者持续觉醒的情况。 根据美国国立卫生研究院的研究，连续3天的“睡眠剥夺”，会导致测试的动物（大鼠和小鼠）出现明显的体重下降、血糖升高、肾上腺激素水平上升（引起急性反应）等不良反应。 如果连续7天睡眠不足或“睡眠剥夺”，则会出现情绪差、性功能降低、糖尿病、高血压甚至死亡等情况。（引自《生物钟与睡眠》 P44-45） 小鼠和大鼠都是“夜行性”动物，它们的基因和我们人类有很大差异，但如果连续7天睡眠不足或者“睡眠剥夺”，同样会出现严重的不良症状，甚至死亡....那么如果长时间睡眠不足或者“睡眠剥夺”呢？会怎么样？ 我们能得出的结论是，狗在浅度睡眠期间容易被唤醒，但如果是深度睡眠的话，则会相对不容易被唤醒；相比而言，人则是一旦进入深度睡眠，就很难被唤醒。 但无论是狗还是人，如果长期睡眠不足或者“睡眠剥夺”，都会对身体健康造成极大的伤害！